Dit zijn zeven krachtige meditaties die ik zelf heb ingesproken : een metta meditatie om je hart te openen, yoga nidra voor diepterelaxatie, sjamanistische meditaties voor connectie met de maan en de natuurwezens, en een sjamanistische zonnemeditatie om je intenties aan de zon mee te geven en een natuurmeditatie voor connectie met de oernatuur. En last but not least : een reeks krijgeraffirmaties die je kan herhalen, voor meer zelfvertrouwen en om op je pad te komen.

Mijn testpersoon zei het volgende over de reeks : 'Ondanks het feit dat ik niet fysiek bij je ben, voel ik de energie heel sterk. Ik krijg veel beelden bij de natuurmeditaties, en de yoga nidra gaat heel diep. Ik dacht eerst dat de affirmaties niet aan mij besteed waren, maar ik zet ze dus aan in de auto als ik naar mijn werk ga. En dat doet me echt deugd!'